Niacynamid i witamina c - jak działa połączenie tych składników?

[2024-03-15] W świecie pielęgnacji, pewne składniki zyskują status supergwiazd dzięki swoim niezwykłym właściwościom i zdolności do przemiany cery. Niacynamid (witamina B3) i kwas askorbinowy (witamina c) to dwa z takich składników, które mogą zdziałać cuda dla skóry.

W dzisiejszym zalewie informacji na temat pielęgnacji cery, łatwo się zgubić wśród niezliczonych rad i zaleceń dotyczących składników aktywnych. Dwa z nich, niacynamid i witamina C, regularnie pojawiają się na listach must-have wśród entuzjastów beauty.

Ale jak działa ich połączenie? Czy mogą być stosowane razem, czy też należy zachować ostrożność, aby uniknąć niepożądanych reakcji skórnych? Nasz najnowszy wpis na blogu rzuca światło na te kwestie, eksplorując synergiczny związek między kosmetykami z niacynamidem, a witaminą C i udzielając odpowiedzi na palące pytania.Skuteczne kroki do stworzenia idealnego zestawu pielęgnacyjnego dla twarzy

Niacynamid a witamina C.

Niacynamid i kwas askorbinowy to dwa składniki, które zrewolucjonizowały pielęgnację cery dzięki swoim wyjątkowym i skutecznym właściwościom. Choć każdy z nich indywidualnie wnosi niezliczone korzyści dla zdrowia i wyglądu cery, to ich charakterystyka i działanie ukazują, dlaczego tak często znajdują się na szczycie list rekomendowanych produktów przez specjalistów w dziedzinie dermatologii i kosmetologii.

Witamina B3 jest prawdziwym bohaterem wśród składników pielęgnacyjnych, docenianym za jego wszechstronne działanie na skórę. Jego główną zaletą jest zdolność do regulacji produkcji sebum, co przekłada się na zmniejszenie przetłuszczania się skóry i ograniczenie pojawiania się niechcianych błyszczeń. Jest to szczególnie ważne dla osób z cerą tłustą lub mieszana, gdzie nieregularna produkcja sebum często prowadzi do problemów skórnych, takich jak trądzik.

Jednak niacynamid nie ogranicza swojego działania wyłącznie do regulacji sebum. Jest również ceniony za swoje właściwości wzmocnienia bariery ochronnej skóry poprzez stymulację produkcji ceramidów. To kluczowe dla utrzymania odpowiedniego nawilżenia skóry, jej elastyczności oraz ochrony przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

Ponadto, niacynamid to składnik, który wykazuje zdolności rozjaśniające, co czyni go skutecznym w walce z nierównym kolorytem skóry i hiperpigmentacją. Jego działanie przeciwzapalne i łagodzące sprawia, że jest to składnik wyjątkowo przyjazny dla skóry wrażliwej, podatnej na zaczerwienienia i podrażnienia.

Kwas askorbinowy jest jednym z najmocniejszych i najbardziej wszechstronnych antyoksydantów w świecie pielęgnacji, posiadającym szerokie spektrum działania. Jego główną rolą jest ochrona skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz promieniowaniem UV, co ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Ale ochrona antyoksydacyjna to tylko początek listy korzyści płynących z witaminy C. Ta substancja ma również nieocenione zdolności w rozjaśnianiu skóry i redukowaniu plam pigmentacyjnych, co przyczynia się do poprawy ogólnego kolorytu cery i jej promienności. Kwas askorbinowy jest również znany z pobudzania produkcji kolagenu, kluczowego białka odpowiedzialnego za elastyczność i jędrność skóry. Dzięki temu, regularne stosowanie tej substancji może przyczynić się do zmniejszenia widoczności drobnych linii i zmarszczek, zapewniając skórze młodzieńczy wygląd.

Obie te substancje, choć działają na różne sposoby, oferują szeroki wachlarz korzyści, które mogą w znaczący sposób poprawić stan i wygląd skóry. Ich połączenie w codziennej pielęgnacji może przynieść synergiczne efekty, zapewniając skórze kompleksową ochronę, regenerację i odżywienie.

Czy niacynamid można łaczyć z witaminą C?

Przez długi czas panowało przekonanie, że niacynamid i witamina C to substancje, których nie powinno się łączyć w pielęgnacji skóry. Obawy te wynikały z obaw, że kwas askorbinowy może reagować z witaminą B3, prowadząc do powstania niacyny, która może powodować zaczerwienienia skóry. Jednak nowsze badania i rozwój formuł kosmetycznych przynoszą optymistyczne wiadomości, rozwiewając te wątpliwości i otwierając drzwi do wspólnego stosowania tych składników.

Kluczowym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, jest forma witaminy C używana w połączeniu z niacynamidem. Witamina C występuje w różnych formach, w tym jako kwas L-askorbinowy, który jest jej najczystszą i najbardziej aktywną formą, ale również jako bardziej stabilne pochodne, takie jak askorbyl fosforan sodu czy askorbyl fosforan magnezu. Te stabilniejsze formy wykazują mniejszą tendencję do reagowania z niacynamidem, co czyni je bezpieczniejszym wyborem do wspólnego stosowania.

Badania naukowe wskazują, że gdy niacynamid i stabilne formy witaminy C są formułowane w odpowiednich pH i stężeniach, mogą być stosowane razem bez obaw o niepożądane reakcje. Co więcej, połączenie tych substancji może oferować synergiczne korzyści dla skóry, takie jak wzmożona ochrona przed wolnymi rodnikami, lepsza bariera skórna, wyrównany koloryt i poprawiona tekstura skóry.

Warto również zauważyć, że współczesne formuły kosmetyczne często zawierają dodatki stabilizujące, które dodatkowo minimalizują ryzyko niepożądanych interakcji między składnikami. Dzięki temu możliwe jest korzystanie z zalet obu składników w ramach jednej rutyny pielęgnacyjnej.

Podsumowując, łączenie niacynamidu z witaminą C jest możliwe i może być korzystne dla skóry, pod warunkiem wyboru odpowiednich form i zwrócenia uwagi na formułę produktu. Zaleca się stosowanie produktów od renomowanych marek, które inwestują w badania i rozwój swoich kosmetyków, aby zapewnić ich skuteczność i bezpieczeństwo stosowania. Pamiętaj, aby zawsze obserwować reakcję swojej skóry i dostosowywać pielęgnację do jej indywidualnych potrzeb.

Jakie stężenie wybrać.

Wybór odpowiedniego stężenia witaminy C i niacynamidu jest kluczowy, aby maksymalizować korzyści płynące z tych substancji, jednocześnie minimalizując ryzyko podrażnień skóry. Zrozumienie, jakie koncentracje są najbardziej efektywne i bezpieczne, pozwoli na świadome włączenie tych substancji do swojej rutyny pielęgnacyjnej.

Stężenie witaminy C w produktach do pielęgnacji skóry może się wahać od bardzo łagodnych 5% do bardziej intensywnych formuł zawierających 20% lub więcej. Dla większości osób skuteczna koncentracja kwasu askrobinowego, który oferuje zauważalne korzyści antyoksydacyjne, wybielające i stymulujące produkcję kolagenu, mieści się w przedziale 10-20%. Wyższe stężenia mogą być bardziej efektywne, ale także zwiększają ryzyko podrażnienia, szczególnie w przypadku wrażliwej skóry. Osoby rozpoczynające swoją przygodę z witaminą C mogą zacząć od niższych stężeń, aby umożliwić skórze adaptację, stopniowo przechodząc na wyższe koncentracje.

Niacynamid jest zazwyczaj dobrze tolerowany przez skórę w szerokim zakresie stężeń. Skuteczna koncentracja niacynamidu w produktach do pielęgnacji skóry zaczynają się już od 2%, z optymalnym zakresem działania między 4% a 10%. Witamina B3 w takich przypadkach, może efektywnie redukować widoczność porów i plam pigmentacyjnych, zmniejszać stany zapalne, poprawiać elastyczność skóry oraz wzmacniać barierę hydrolipidową skóry. Wyższe stężenia niacynamidu niekoniecznie przekładają się na lepsze działanie i, podobnie jak w przypadku witaminy C, mogą zwiększać ryzyko podrażnień dla osób z wrażliwą cerą.

Zaleca się także prowadzenie testu na małym obszarze skóry przed pełnym włączeniem nowego produktu do rutyny, aby sprawdzić reakcję skóry, szczególnie przy wyższych stężeniach aktywnych składników.

Niacynamid i witamina c jak stosować.

Stosowanie niacynamidu i witaminy C w codziennej pielęgnacji wymaga zrozumienia nie tylko tego, jak te składniki działają oddzielnie i razem, ale również wiedzy na temat ich prawidłowego aplikowania. Dzięki przestrzeganiu kilku kluczowych zasad, możesz maksymalizować korzyści płynące z tych potężnych składników i cieszyć się zdrowszą, bardziej promienną skórą.

1. Kolejność, w jakiej aplikujesz produkty, ma znaczenie. Witamina C jest znana ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych, co czyni ją idealnym składnikiem do stosowania w porze dziennej. Antyoksydanty w witaminie chronią skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą powstać na skutek ekspozycji na promieniowanie UV i zanieczyszczenie środowiska. Dzięki temu, stosowanie serum z witaminą C rano może pomóc w ochronie skóry przed przedwczesnym starzeniem i wspierać jej zdrowy, promienny wygląd. Ponadto, kwas askorbinowy może zwiększyć efektywność ochrony przeciwsłonecznej, choć nie zastępuje ona stosowania kremów z filtrem SPF.Stosowanie niacynamidu wieczorem wspiera regenerację skóry podczas snu, pomagając w naprawie uszkodzeń i poprawie ogólnej kondycji cery. Ponieważ niacynamid nie jest wrażliwy na światło ani nie degraduje się pod wpływem promieni UV, jest bezpieczny i skuteczny w każdej porze dnia.Jeśli chcesz wykorzystać korzyści obu składników, kluczowe jest znalezienie odpowiedniej rutyny, która pozwoli na ich efektywne działanie. Można stosować witaminę C rano, aby wykorzystać jej właściwości ochronne i antyoksydacyjne, a niacynamid wieczorem, aby wspierać regenerację skóry i utrzymać zdrową barierę ochronną. Alternatywnie, jeśli oba składniki są formułowane w sposób, który umożliwia ich wspólne stosowanie (np. w stabilnych formulacjach), można je aplikować jednocześnie, zachowując odpowiednią kolejność i czas na wchłonięcie każdego produktu.
2. Użycie wraz z innymi składnikami. Podczas włączania tych dwóch substancji do swojej pielęgnacji, ważne jest, aby zachować ostrożność w stosunku do innych aktywnych składników zawartych w produktach, których używasz. Chociaż te dwa składniki mogą oferować liczne korzyści dla skóry, ich interakcje z innymi potężnymi substancjami mogą wpływać na skuteczność pielęgnacji, a nawet prowadzić do niepożądanych reakcji skórnych.Dlatego unikaj mieszania zbyt wielu aktywnych składników jednocześnie, ponieważ może  to obciążyć skórę i spowodować podrażnienia. Dobra jest reguła, że mniej znaczy więcej, szczególnie gdy chodzi o składniki aktywne.
3. Daj skórze czas na adaptacje. Stopniowe wprowadzanie nowych produktów lub substancji aktywnych do Twojej pielęgnacji pozwala skórze delikatnie przyzwyczaić się do nowych składników, co znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia podrażnień czy reakcji alergicznych. Rozpoczynanie od mniejszych stężeń i rzadszego stosowania, stopniowo zwiększając częstotliwość aplikacji, to klucz do bezpiecznego i skutecznego wdrażania zmian w Twojej rutynie pielęgnacyjnej.

Jakie produkty z niacynamidem i witaminą c polecamy. 

Wybór odpowiednich produktów zawierających witaminę C i B3 może znacząco wpłynąć na poprawę wyglądu i kondycji Twojej skóry. Oto kilka polecanych produktów, które łączą w sobie te dwa składniki lub są idealne do stosowania w rutynie uzupełniającej pielęgnację niacynamidem i witaminą C.

Dr. Hedison Vita-White
To serum łączy w sobie niacynamid z wyciągiem z cytryny, który jest naturalnym źródłem witaminy C. Produkt jest bezpieczny i delikatny dla skóry, jednocześnie efektywnie pracując nad niwelowaniem plam pigmentacyjnych i wyrównaniem kolorytu cery. Dzięki obecności niacynamidu, serum dodatkowo reguluje produkcję sebum i wzmacnia barierę ochronną skóry, czyniąc ją bardziej odporną na negatywne wpływy zewnętrzne. 

Dr. Hedison Vita-Rise 
To serum to doskonała propozycja dla osób szukających intensywnego działania antyoksydacyjnego. Zawiera stabilną formę witaminy C w połączeniu z niacynamidem, co zapewnia kompleksową ochronę przed wolnymi rodnikami, jednocześnie wyrównując koloryt skóry i wspierając jej regenerację. Produkt ten jest idealny do stosowania rano, aby wykorzystać pełnię właściwości ochronnych witaminy C

BasicLab Esteticus Serum Redukujące Przebarwienia
Serum z niacynamidem idealny do stosowania w kombinacji z witaminą C, ale w oddzielnych porach dnia, aby zintensyfikować walkę z przebarwieniami i wyrównać koloryt skóry. Aby osiągnąć najlepsze efekty, Witaminę C można stosować rano dla ochrony antyoksydacyjnej, podczas gdy serum BasicLab najlepiej aplikować wieczorem, by skorzystać z jego właściwości redukujących przebarwienia

BasicLab Esteticus Antyoksydacyjne Serum Regenerujące
To bogate w witaminę C serum jest doskonałym wyborem do wieczornej pielęgnacji, wspierając skórę w regeneracji i ochronie przed reaktywnymi formami tlenu. Dla uzyskania najlepszych rezultatów, rozważ stosowanie kosmetyków z niacynamidem rano, aby zapewnić skórze kompleksową ochronę i pielęgnację przez cały dzień.

Połączenie tych dwóch składników może przynieść skórze niezliczone korzyści. Od zwiększonej ochrony antyoksydacyjnej, poprzez poprawę tekstury i kolorytu skóry, aż po wspieranie jej bariery ochronnej – możliwości są niemal nieograniczone. Kluczowe jest jednak zrozumienie, jak te potężne składniki działają razem, jakie formy są najbardziej stabilne i bezpieczne, oraz jak odpowiednio włączyć je do swojej pielęgnacji, aby uniknąć potencjalnych reakcji skórnych.

Pamiętaj, że każda skóra jest inna i co działa dla jednej osoby, niekoniecznie musi przynieść te same efekty dla innej. Dlatego tak ważne jest, aby słuchać swojej skóry, obserwować jej reakcje i dostosowywać pielęgnację do jej aktualnych potrzeb. Możliwe, że odkryjesz, iż stosowanie niacynamidu i witaminy C w różnych porach dnia lub w alternatywne dni najlepiej odpowiada na potrzeby Twojej cery.