Pielęgnacja skóry z AZS

AZS - co to takiego?

AZS to atopowe zapalenie skóry, które jest bardzo uciążliwą dolegliwością. Objawia się dokuczliwym świądem skóry, pieczeniem, wysypką, a także nadmiernym przesuszeniem. Pierwsze objawy mogą się pojawić już w dzieciństwie, jednak najwięcej przypadków obserwuje się w okresie dojrzewania, z których znaczna część przekształca się w tzw. AZS osób dorosłych. Na występowanie AZS mają wpływ różne czynniki - genetyczne, środowiskowe oraz związane z zaburzeniem pracy układu immunologicznego. Stres, zaburzenia hormonalne, papierosy, alkohol i alergeny to jedne z wielu czynników, które mogą nasilać tą przypadłość.

Atopowe zapalenie skóry może przybierać dwie formy:

• aktywną - dokuczliwe objawy, takie jak świąd, pieczenie, przesuszenie
• nieaktywną - w stanie wyciszenia, czyli bez objawów

Niezależnie od tego, czy AZS jest w fazie uśpienia, osoby zmagające się z tym schorzeniem powinny pamiętać o profilaktyce, bo to właśnie ona jest kluczowa w zmniejszeniu uporczywych dolegliwości.

Po pierwsze - profilaktyka!

Jak zapewne się domyślacie, bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry objętej AZS, jednak zanim przejdziemy do omówienia tego, jak ta pielęgnacja powinna wyglądać, chcemy zwrócić Waszą uwagę na kilka innych ważnych elementów.

Pierwszym krokiem jest oczywiście konsultacja dermatologiczna i stosowanie się do zaleceń lekarskich. Przy atopowym zapaleniu skóry bardzo ważna jest również odpowiednia dieta i prowadzenie zdrowego trybu życia. Bardzo często specjaliści zalecają wykluczenie ze swojego jadłospisu np. produktów mlecznych, jednak lista produktów spożywczych, które mogą nasilać objawy AZS nie jest ściśle określona. Prócz zdrowej diety, warto zwrócić uwagę na środki piorące i stosować te, które mają łagodne, hipoalergiczne formuły. Dodatkowo warto pamiętać o rękawiczkach ochronnych podczas prac domowych, by uniknąć kontaktu skóry z detergentami.

Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja przy AZS?

Pielęgnacja skóry atopowej powinna być przemyślana. Najlepiej skonsultować ją z lekarzem specjalistą. Bardzo ważna jest ochrona przeciwsłoneczna oraz nawilżanie i regeneracja. Pielęgnacja przy AZS powinna być bogata w emolienty, czyli substancje o silnym działaniu nawilżającym i natłuszczającym. Substancje, których warto szukać w kosmetykach to m.in. mocznik, gliceryna, kwas hialuronowy, skwalan, bisabolol, pantenol i ceramidy. Przy atopowym zapaleniu skóry należy unikać kosmetyków o intensywnych zapachach, które mogą dodatkowo podrażniać skórę. Delikatne żele do mycia ciała i silnie regenerujące balsamy będą świetnym wyborem. Pamiętajmy również o nawilżających kremach do rąk oraz nawilżaniu i zmiękczaniu skóry na stopach.

Przydatne wskazówki przy AZS

Jest jeszcze kilka rzeczy, na które warto zwrócić uwagę, jeśli cierpicie na atopowe zapalenie skóry, jak np.:

• Unikanie gorących i długich kąpieli. Najlepiej wybierać krótkie i letnie prysznice.
• Po każdym myciu ciała i twarzy należy pamiętać o stosowaniu kosmetyków silnie nawilżających i natłuszczających, aby zminimalizować ryzyko przesuszenia i podrażnienia skóry.
• Nie należy pocierać skóry ręcznikiem. Delikatne osuszanie skóry przykładając do niej ręcznik będzie dla niej zdecydowanie lepsze.
• Warto unikać sytuacji stresowych oraz innych czynników, które mogą nasilać dolegliwości. Medytacja i ćwiczenia oddechowe mogą być bardzo pomocne.
• Ubrania powinny być luźne i przewiewne, najlepiej bawełniane.
• Eliminacja przetworzonej żywności i picie odpowiedniej ilości wody z diety może pomóc zmniejszyć objawy AZS.

Jeśli zauważyliście u siebie objawy, które mogą wskazywać na atopowe zapalenie skóry to nie zwlekajcie i skonsultujcie to ze specjalistą. Wiemy, że AZS może utrudniać życie, dlatego mamy nadzieję, że wskazówki, które zawarliśmy dla Was w artykule będą przydatne i choć trochę pomogą w zmniejszeniu dolegliwości.