unicornbeauty logo

Jak zadbać o skórę w okresie menopauzy?

2

kosmetyki w okresie menopauzy

 
[2021-11-21] Czy skóra w trakcie menopauzy wymaga szczególnego traktowania? Jak o nią dbać w tym czasie? Zapraszamy Was do lektury naszego artykułu, z którego dowiecie się więcej o pielęgnacji skóry w okresie menopauzy.

Jakie objawy zwiastują nadejście menopauzy?

Menopauza jest jednym z wielu fizjologicznych procesów zachodzących w organizmie kobiety. Niestety, etap menopauzy, który zwany jest również przekwitaniem, nie jest obojętny dla naszej skóry i bardzo często wywiera realny wpływ na pogorszenie kondycji skóry oraz przyspieszenie procesów starzenia. Okres menopauzy dotyczy przeważnie kobiet po 40-50 roku życia. Kilka lat przed menopauzą stopniowo zmniejsza się wydzielanie estrogenów przez jajniki i taki okres nazywany jest okresem okołomenopauzalnym, inaczej klimakterium.

Każdy organizm inaczej reaguje na zmiany związane z gospodarką hormonalną. Obniżający się poziom estrogenu wywołuje szereg charakterystycznych dla menopauzy objawów. Najbardziej charakterystycznym objawem są nieregularne miesiączki, które z czasem zupełnie ustają. Inne objawy, które obserwuje się u kobiet wkraczających w okres klimakterium i menopauzy to między innymi:

  • charakterystyczne wybuchy gorąca
  • wahania nastrojów
  • problemy ze snem - bezsenność i ciągłe uczucie zmęczenia
  • wzrost masy ciała

Zauważalne jest także przyspieszenie procesów starzenia się skóry. Skóra traci swoją elastyczność i jędrność, zmienia się także owal twarzy. Mniej więcej rok po ustaniu cyklu menstruacyjnego część takich objawów jak np. uderzenia gorąca lub zmienny nastrój stopniowo traci na intensywności lub ustępuje całkowicie, jednak procesy starzenia się skóry nasilają się, dlatego bardzo ważne jest dobranie odpowiedniej pielęgnacji do potrzeb skóry dojrzałej.

Kondycja skóry w okresie menopauzy

Estrogen jest hormonem, który kojarzymy głównie z regularnością cykli menstruacyjnych, jednak pełni on w organizmie kobiety również szereg innych funkcji. Estrogen jest odpowiedzialny za wygląd i strukturę skóry, ponieważ reguluje produkcję sebum oraz jest odpowiedzialny za właściwy przebieg syntezy kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Zmniejszona produkcja estrogenów wpływa również na wzrost poziomu hormonu stresu, którym jest kortyzol. Podwyższony poziom kortyzolu sprawia, że funkcje obronne skóry zaczynają się osłabiać, a na skórze mogą pojawiać się stany zapalne. Te zmiany w gospodarce hormonalnej sprawiają, że skóra staje się mniej jędrna, pojawiają się na niej zmarszczki i następuje zmiana w owalu twarzy.

dojrzała kobieta

Jak pielęgnować skórę w okresie menopauzy?

Nie istnieje jedna metoda, która pomoże nam zachować skórę dojrzałą w zadowalającej kondycji. Są jednak sposoby i składniki aktywne, które mogą sprawić, że skóra będzie wyglądała na zadbaną i młodszą.

  • W pielęgnacji przeciwstarzeniowej należy się skupić głównie na delikatnym oczyszczaniu, silnym nawilżeniu i odpowiedniej regeneracji.
  • W zależności od stanu skóry warto włączyć do pielęgnacji peeling np. na bazie kwasu glikolowego, który ma działanie złuszczające i przeciwzmarszczkowe.
  • Obowiązkowo należy stosować krem z wysokim filtrem UV. Codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego może spowolnić procesy fotostarzenia skóry i ochroni ją przed przebarwieniami.
  • Odpowiednio dobrana pielęgnacja jest kluczowym elementem w okresie menopauzy, który może zapobiec zmianom skórnym oraz pomóc w ich niwelowaniu.

Jakich składników aktywnych należy szukać w kosmetykach?

W okresie menopauzy warto szukać takich składników aktywnych, które będą silnie nawilżać skórę, ale także zadbają o przywrócenie odpowiedniego poziomu kwasów tłuszczowych skóry odpowiedzialnych za elastyczność i prawidłowe funkcjonowanie bariery ochronnej skóry. Warto sięgać po kosmetyki, które zawierają:

  • Kwas hialuronowy, który ma działanie silnie nawilżające, ale również przeciwzmarszkowe. Ten składnik można znaleźć między innymi w Yon-ka - Krem na dzień redukujący oznaki starzenia, który dzięki najnowszym technologiom zawiera kompleks składników aktywnych zwalczających objawy starzenia.
  • Przeciwutleniacze, jak np. witamina C i resweratrol. Warto przyjrzeć się Nacomi Next Level - Serum z witaminą C 15%, które może być stosowane codziennie rano pod krem z filtrem UV. Nie zapominajmy również o pielęgnacji skóry wokół oczu. Ciekawą propozycją dostępną w naszym sklepie jest HEDISON - Liftingujące serum pod oczy, które zawiera m.in. resweratrol.
  • Kwas glikolowy, który ma działanie złuszczające, ale także nawilżające i przeciwzmarszczkowe. LIQ - Serum wygładzające na noc jest świetnym kosmetykiem, który regularnie stosowany poprawia elastyczność i jędrność skóry.
  • Retinoidy, które są jednymi z najbardziej przebadanych substancji. Wykazują wielokierunkowe działanie na skórę. Między innymi działają przeciwzmarszczkowo. Wartym uwagi kosmetykiem, który zawiera retinoidy jest Geek & Gorgeous - Serum z 0,1% retinalu.

Prócz wyżej wymienionych substancji warto również sięgać po kremy lub sera zawierające składniki odbudowujące barierę ochronną naszej skóry. Należy szukać ceramidów, peptydów, trehalozy, a także prebiotyków.

W naszym sklepie znajdziecie ogromny wybór kosmetyków, które świetnie sprawdzą się w pielęgnacji skóry dojrzałej. A jakie są Wasze ulubione kosmetyki o działaniu przeciwstarzeniowym? Podzielcie się z nami swoimi ulubieńcami.

Komentarze do wpisu (2)

21 listopada 2021

Post bardzo przydatny, bo tego typu posty są często omijane, a kiedyś każda z nas będzie ten etap przechodzić. Ja właśnie jestem 40+ więc już widzę zmiany. Zaproponowane produkty mega!

23 listopada 2021

Zgadza się - jest to często pomijany temat a istotny i dotyczy wielu osób.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl