Domowe SPA

Domowe SPA 

Przy odrobinie kreatywności, wieczór w domu może zamienić się w prawdziwą świątynię urody, rozluźnienia i spokoju, a dodatkowo zaoszczędzisz trochę pieniędzy :)

Przede wszystkim musimy się zaopatrzyć w kilka kosmetycznych pomocników, aby domowe SPA było naprawdę wyjątkowe. Zróbmy plan:

• Włosy: szampon, maska, odżywka
• Skóra twarzy, szyi, dekoltu: peeling, maseczka, tonik, serum, krem, inne w zależności od potrzeb skóry
• Dłonie i stopy: peeling, maska nawilżająco-zmiękczająca na całą noc
• Ciało: sól do kąpieli, peeling, olejki eteryczne lub inne mieszanki ziołowe, balsam i/lub olejek
• Inne akcesoria: gąbka, świeczki, tarka do pięt
• Przekąski/ Alkohol

Domowe SPA krok po kroku

1. Przygaś światło tak, aby stworzyć intymny klimat, włącz muzykę relaksacyjną, zapal świeczki, odłóż wszystkie sprzęty elektroniczne (zrób totalny reset, to jest Twój czas, bądź trochę egoistyczna/egoistyczny). Zapal w całej łazience świeczki.
2. Zrób demakijaż twarzy, tak jak to robisz zazwyczaj pod koniec dnia.
3. Napełnij wannę wodą tak, aby zanurzyć się w niej po szyję. Następnie dopasuj swoją wodę pod swoje potrzeby 
   1. Temperatura kąpieli
      • Powyżej 37 stopni to kąpiel ciepła; rozgrzewa i łagodzi bóle mięśni; trwa 15-30 minut
      • 36 stopni to kąpiel letnia; relaksuje, zmniejsza zmęczenie; do 15 minut
      • 25-30 stopni to kąpiel zimna; pobudza, poprawia krążenie i metabolizm; do 3 minut
      • Kąpiel w wodzie powyżej 40 stopni owszem, jest miła, ale wysusza skórę, powoduje jej przedwczesne starzenie, może powodować swędzenie i łuszczenie naskórka
   2. Olejki eteryczne do wyboru
      • Afrodyzjaki : Olejek paczuli - stymuluje wydzielanie hormonów płciowych zwiększając pożądanie; Olejek jaśminowy; Olejek Ylang Ylang- pobudza zmysły i rozluźnia, Olejek różany;
      • Pobudzające : Olejek cytrynowy- ożywia, poprawia koncentrację; Olejek eukaliptusowy- poprawia koncentrację i samopoczucie; Olejek rozmarynowy- podnosi poziom energii; Olejek bazyliowy- pobudza i poprawia koncentrację
      • Relaksujące : Olejek sandałowy- pomaga w walce z bezsennością, w stanach lękowych oraz napięciu nerwowym; Olejek z szałwii- koi zmysły, stymuluje kreatywność; Olejek geraniowy- stosowany w leczeniu depresji; Olejek lawendowy- doskonały na migrenę, lęki, stres i depresję
   3. Co jeszcze możesz dodać do wanny?
      • Mleko i miód - taka mieszanka zmiękczy skórę (około 1 litr mleka i 250g miodu)
      • Czerwone wino lub szampan - oczyszcza pory, zmniejsza ich widoczność, działa przeciwstarzeniowo
      • Sól epsom - zmniejsza opuchliznę i oczyszczać organizm z toksyn
      • Płatki owsiane - łagodzą swędzenie, zmiękczają i regenerują
      • Imbir - sprawdzi się przy bólu głowy; zwiększa potliwość, dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn
   4. Mieszanki ziół do kąpieli
      • Właściwości uspokajające i kojące: lawenda, melisa, arcydzięgiel, krwawnik pospolity, kwiatostan lipy, pączki sosny
      • Właściwości pobudzające, ujędrniające: macierzanka, rozmaryn, rumianek, szałwia, mięta pieprzowa, tatarak zwyczajny
4. Jeśli nie chcesz myć włosów, to w porządku. Jeśli jednak chciałabyś zadbać także o nie tego dnia, sugeruje umyć je na samym początku SPA, aby w trakcie kąpieli mogły korzystać z dobrodziejstw maseczki, którą na nie nałożysz.
5. Peeling skóry? Nie ma nic bardziej wspaniałego w domowym SPA niż uczucie jedwabiście gładkiej i miękkiej skóry podczas zmywania peelingu. Polecam peelingi solne, ponieważ nie rozpuszczają się tak szybko w wodzie, lepiej ścierają skórę, a dodatkowo działają detoksykująco :) Czy wiesz, że możesz zrobić domowy peeling kawowy we własnej kuchni? Potrzebujesz tylko:
   • Zmielonych fusów z kawy, które wysuszysz w piekarniku (180 stopni, około 20 min.) - cała szklanka
   • Soli epsom- pół szklanki
   • Cukru - pół szklanki
   • Olejków eterycznych (polecam grejpfrutowy na ujędrnianie i modelowanie skóry) - wystarczy kilka kropel
   • Cynamonu - przyspiesza metabolizm, pięknie pachnie; dodaj łyżkę
   • Fazy olejowej - oliwa z oliwek lub olej ze słodkich migdałów lub inny olej. Dodajemy tyle wybranego oleju, aby wszystkie składniki połączyły się na „nie za mokrą papkę”.
6. Twarz - na oczyszczoną skórę twarzy po peelingu, możesz nałożyć maseczkę. Ty decydujesz, czy będzie to maska w płachcie, kremowa czy typu peel-off. Pozostaw na skórze według zaleceń producenta.
7. Ręce i stopy- nie omijaj ich! Zrób im dokładny peeling, a stopy dodatkowo, wedle potrzeby, możesz potraktować tarką, aby pozbyć się nadmiaru zrogowaciałej skóry.
8. I ostatni punkt – koniec rytuału. Kiedy już zdecydujesz, że to czas na wyjście i zmyjesz z siebie resztki piany, odżywkę do włosów oraz pozostałości po peelingu, przejdź do otulenia się kremami :) Na twarz nałóż krem z serum, które są Twoją codzienną rutyną, a na ciele pozostaw balsam nawilżająco-ujędrniający.

Czytelniku, życzę Ci szybkiego spełnienia marzeń o domowym SPA, a na zakupy zapraszam do naszego sklepu .